Att ha en stabil grund, djupa trygga rötter ner i jorden ger dig en solid, fast plattform i livet. Som hjälper dig att stå stadigt även när livet blåser omkring dig.
För dem som inte fått den trygghet och näring som behövs vid uppväxten kan dessa "rötter" lätt bli alltför sköra, små, torra, korta, instabila. Livet blir lätt "svajigare" och när livet drabbar en med stress, sorg, motstånd så är det lättare att "knäckas".
Med Holistisk Yoga kan du bli varse hur det står till i ditt "rotchakra". Hur är din jord, dina rötter? Kanske behöver du jobba på fundamentet för att skapa trygghet att successivt kunna öppna ditt hjärta helt och fullt? För att blomma ut i din fulla kraft.
