Frigörande Dans
Mindfulness i rörelse
Människan har alltid dansat, rört sig rytmiskt som ett sätt att skapa balans, frigöra spänning och skapa glädje.
Frigörande Dans är mindfulness och meditation i rörelse. Att vara din inre betraktare när du dansar.
- Fria rörelser
- Närvarande andning
- Uppmärksamheten riktad inåt
Välkommen att guidas och inspireras till att hitta din egen rytm och balans, se kurser och workshops.
“Life is not about waiting for the storm to pass, it’s about learning to dance in the rain”
Du finner din egen läkande dans, stärker din självkännedom, kreativitet och når inre frid och tillfredställelse.
Allt det vi upplevt i våra liv finns lagrat i vår kropp. Med medveten närvaro i dig själv – att iaktta och identifiera hur det känns i dig just nu – och där andningen och dansen tillsammans med lärarens inspiration/guidning tar dig med på en upptäcktsfärd genom kropp och själ, så frigör du obearbetade känslor, spänningar och blockeringar och stimulerar livsenergi, din inneboende kraft och utvecklar ditt intuitiva sinne. Det är ett läkande och härligt sätt att motionera.
